Eşzamanlı kuvvet antrenmanının (CRT) etkisini incelemek.

Kuru alanda ve su içinde uygulanan antrenmanları karşılaştırmak.

Genç yüzücülerin performans üzerinde potansiyel etkilerini belirlemek.

22 erkek yüzücüye iki grup oluşturuldu.

CRT grubunun dryland ve su antrenmanlarını içerdiği program uygulandı.

Kontrol grubu standart antrenmanlarını sürdürdü.

CRT grubunda bench press (BP) maksimumu %12.11 arttı.

Sprint yüzme performansı ve kinematik değişkenlerde iyileşmeler gözlendi.

Hız ve stroke rate artışı 9.36% ve 13.51% olarak ölçüldü.