Araştırma, kurak alanda güç antrenmanı ve yüzme eğitiminin birleştirilmesini ele alıyor.

Amaç: Rekabetçi yüzücülerin üst ve alt vücut gücü, sıçrama yeteneği ve yüzme performansını geliştirmek.

20 üniversite yüzücüsü (14 erkek ve 6 kadın) iki gruba ayrıldı.

Deney grubu haftada bir kez güç antrenmanı yaptı.

Yüzme performansı, süre denemeleriyle değerlendirildi.

Deney grubunda sprint performansında kayda değer iyileşmeler görüldü.

Üst vücut gücünde deney grubuna göre önemli artışlar yaşandı.

Yüzme performansında, özellikle 50 ve 100 m'de gelişmeler gözlemlendi.

Güç antrenmanının su içi eğitimle birleştirilmesinin önemi vurgulandı.

Teknik kalıpların geliştirilmesi gerektiği değerlendirildi.