Verimliliği Artırmanın Etkili Yolları

Verimliliği artırmanın yollarını öğrenmek için doğru yerdesiniz.

Beynimiz alıştığı rutinlere eğilimlidir ve bu da tembellik yapmamıza neden olur.

Yeni metotlar öğrenilerek verimlilik artırılabilir.

Her akşam bir sonraki gün için yapılacak işlerin listesini oluşturun.

İki saatten fazla sürecek işler için günlük maksimum üç iş belirleyin.

Yatmadan önce yapılacak işleri zihninizde canlandırarak ön kayıt yapın.

Her sabah 15 dakika vücut egzersizi yapmak kan dolaşımını artırır.

Vücut egzersizinden sonra 15 dakika beyin egzersizi yapın.

Kelime yazma egzersizi, beynin dikkatini ve iradesini güçlendirir.

İşe hazırlanırken acele davranarak beyninizi hızlı hareket etmeye alıştırın.

Acelenin, günün başında hızlı hareket etmenizi sağlayacağını unutmayın.

Çalışırken müzik dinlemek, verimliliği artırabilir.

İnternetten iş müziği bulmak kolaydır ve odaklanmanıza yardımcı olur.

Aç ya da aşırı doymuş olmak verimliliği olumsuz etkiler.

İyi beslenme, çalışmalarınızın verimliliğini artırır.

Her 20 dakikada bir gözlerinizi kapatmak, enerjinizi yeniler.

Dinlenirken müzik dinlemek, enerji vermeye yardımcı olur.

Her gün ertesi gün yapacağınız etkinliği planlayın.

Dinlenme ve mola farklı şeylerdir; dinlenme, zihninizi arındıran bir etkinlik olmalıdır.